La colère peut se révéler destructrice comme de la dynamite ou bien se transformer en énergie positive, véritable dynamique d'expression de la personne.

Reinhold Ruthe, après avoir montré les vraies raisons de nos colères et leurs conséquences négatives sur notre organisme, propose 6 pistes pour transformer notre colère en facteur d'épanouissement.Le livre présente également une série de questions pour se connaitre davantage et mieux vivre ses colères.Reinhold Ruthe est psychothérapeute, réputé outre-Rhin. Fondateur de l'Institut chrétien de relation d'aide, formateur et conférencier, il est l'auteur d'une cinquantaine d'ouvrages aux éditions Empreinte.

Sommaire​

• La colère : force ou faiblesse

• La colère, un produit de l'égoïsme humain

• Questionnaire d'évaluation personnelle

• Conseils pour exploiter ce questionnaire

• La colère dans la Bible

• Les deux visages de la colère

• La colère et ses conséquences

• Un bon chrétien ne s'irrite jamais, ne s'inquiète pas et n'est pas déprimé

• Les réactions corporelles à la colère

• La colère, un style de vie

• Nous reportons notre colère sur autrui

• A propos de la colère

• Le lien entre perfectionnisme et colère

• La colère : une grave faute humaine

• Pour aller plus loin dans la réflexion

• Le pardon chasse la colère

• Pour aller plus loin