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Ce livre est destiné à quiconque se remet constamment en question, ignorant simplement que la racine de bien des maux n'est autre qu'une mauvaise image de soi : Je ne suis bon à rien, je suis en perpétuelle situation d'échec, je suis trop moche pour que quelqu'un s'intéresse à moi, j'ai gâché ma vie, etc. C'est un échantillon des expressions qui révèlent une piètre estime de soi. 

Ceux qui souffrent de cette situation et qui veulent changer trouveront dans cet ouvrage une sorte de «parcours initiatique» progressif mais approfondi vers une espérance retrouvée quant à eux-mêmes. 

L'auteur, dans une grande proximité avec le lecteur fait part de sa quête personnelle vers une meilleure estime d'elle-même sans cacher les échecs et les difficultés, elle se fait confidente du lecteur et lui propose d'entrer dans une restauration personnelle par un cheminement actif.

4ème de couverture :
 

Ce livre est le fruit d'une lente métamorphose... au plus profond de mon être, j'éprouve désormais le sentiment d'être une personne de valeur.

Pendant de longues années, l'auteure a pensé qu'elle n'était qu'une ratée. Complexée, blessée, elle s'était construit un mur l'isolant des autres... et du bonheur. À la suite d'un long cheminement, elle réussi à ouvrir des brèches dans cette muraille et peu à peu, à s'apprécier et à s'ouvrir aux autres.

Elle partage avec nous cette expérience et conduit le lecteur à découvrir, lui aussi, sa propre valeur. Dans ce guide, elle pose des questions stimulantes et offre des conseils très pratiques permettant à chacun de développer une identité plus épanouie.

Cet ouvrage pragmatique nous accompagne vers une meilleure estime de nous-mêmes. 

Table des matières :

 

• Préface

• Introduction

1. Derrière le mur de briques

   1. L’épreuve d’une mauvaise image de soi

   2. Qu’est-ce que la piètre estime de soi ?

   3. L’amour-propre et l’égoïsme

2. Les racines du mal

   1. Un zoom sur la mauvaise image de soi

   2. Le cheminement

   3. Être au « top du top »

3. Les hauts murs

   1. La honte et la culpabilité

   2. Gérer la colère

   3. Métamorphose

4. Hors les murs

   1. Nos frontières

   2. Pointer le bout de son nez

   3. La première pierre

   4. Les marginaux

   5. Le livre des inventions

   6. Les échecs surmontés

   7. « L’univers m’embarrasse... »

   8. Les batteries en charge

5. Du chas d’aiguille à la chatière

   1. Qui suis-je ?

   2. La cote d’amour

   3. Des certitudes

   4. L’amour à mort

   5. Pardonner, c’est lâcher prise

   6. « Le rire est le propre de l’homme » (Rabelais)

   7. Pauvre de moi !

   8. La réalité dépasse la fiction

6. La vie en pointillés

   1. De saines relations

   2. Le for intérieur

   3. « À bras le corps »

7. Une « guerre des mondes »

   1. Un univers impitoyable

8. Les brises-lames

   1. La reconstruction

   2. « Créer, c’est vivre deux fois » (Albert Camus)

9. Et maintenant ?

   1. Au-delà de la peur

   2. Sans acception de personne

   3. Les grandes manœuvres

   4. « Exister, c’est aimer... être vrai » (Abbé Pierre)

L'auteur : 

Sue Atkinson, professeur des écoles puis consultante pédagogique, a écrit plusieurs livres sur des questions de développement personnel. Elle a publié notamment aux éditions Empreinte temps présent, "La dépression, trouver une issue" et 10 étapes pour sortir de la dépression.