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Poids : 100 g
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Date de parution : 01/07/2001
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EAN : 9782906405462
Les crises d'angoisse
Les comprendre pour mieux les maîtriser
13.90 €
Notre société offre peu de repères sécurisants. Les chrétiens eux-mêmes sont sujets à l'angoisse et la prière seule ne suffit pas toujours à apaiser leurs inquiétudes.
Ce livre propose une analyse de la question suivi d'un programme d'auto-assistance pratique destiné à gérer l'angoisse et à mieux affronter la vie.
Table des matières :
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La crise de panique : un événement qui bouleverse l’existence
Première partie : l’angoisse de A à Z
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L’attaque de panique : quand et où ?
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Les changements causés par la panique
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Qu’est-ce qu’une attaque de panique ?
Deuxième partie : Les mythes concernant l’attaque de panique
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Ce que la panique n’est pas
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Les fausses croyances sur la mort et les maladies physiques
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Les fausses croyances sur les capacités de notre corps à se détruire
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Les fausses croyances au sujet de l’état mental
Troisième partie : Les causes premières
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L’origine des crises d’angoisse
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Traiter les causes premières
Quatrième partie : Programme thérapeutique
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Le bon état d’esprit
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L’anatomie de la peur
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Ôter l’aiguillon de la peur
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Jérôme : un exemple de thérapie couronnée de succès
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Élaborez votre test personnel
Cinquième partie : Le paniqueur est une personne normale
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Guérison, semi-guérison et limites
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Pour en finir avec l’angoisse
Postface : Quand le sujet rattrape l’auteur
Ressources : Site web, bibliographie, adresses de psychothérapeutes
Les travailleurs médico-sociaux, les conseillers en relation d’aide et les psychothérapeutes trouveront dans ce livre un précieux auxiliaire thérapeutique.
« Une guérison complète des crises d’angoisse est possible, déclare l’auteur. Elle n’est bien entendu ni facile ni rapide, mais elle est assurément tout à fait réalisable. » Roger Baker
Roger Baker, psychologue clinicien spécialiste dans le traitement des attaques de panique, offre ici au lecteur de nombreux conseils aux accompagnateurs et aux proches.