Les crises d'angoisse
Les crises d'angoisse

Les crises d'angoisse
Les crises d'angoisse

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  • Poids : 100 g

  • Date de parution : 01/07/2001

  • EAN : 9782906405462

Les crises d'angoisse

Les comprendre pour mieux les maîtriser

13.90 €

Notre société offre peu de repères sécurisants. Les chrétiens eux-mêmes sont sujets à l'angoisse et la prière seule ne suffit pas toujours à apaiser leurs inquiétudes. 

Ce livre propose une analyse de la question suivi d'un programme d'auto-assistance pratique destiné à gérer l'angoisse et à mieux affronter la vie.

 

 

Table des matières :

 

  • La crise de panique : un événement qui bouleverse l’existence

Première partie : l’angoisse de A à Z

  • L’attaque de panique : quand et où ?

  • Les changements causés par la panique

  • Qu’est-ce qu’une attaque de panique ?

Deuxième partie : Les mythes concernant l’attaque de panique

  • Ce que la panique n’est pas

  • Les fausses croyances sur la mort et les maladies physiques

  • Les fausses croyances sur les capacités de notre corps à se détruire

  • Les fausses croyances au sujet de l’état mental

Troisième partie : Les causes premières

  • L’origine des crises d’angoisse

  • Traiter les causes premières

Quatrième partie : Programme thérapeutique

  • Le bon état d’esprit

  • L’anatomie de la peur

  • Ôter l’aiguillon de la peur

  • Jérôme : un exemple de thérapie couronnée de succès

  • Élaborez votre test personnel

Cinquième partie : Le paniqueur est une personne normale

  • Guérison, semi-guérison et limites

  • Pour en finir avec l’angoisse

Postface : Quand le sujet rattrape l’auteur

Ressources : Site web, bibliographie, adresses de psychothérapeutes
 

Les travailleurs médico-sociaux, les conseillers en relation d’aide et les psychothérapeutes trouveront dans ce livre un précieux auxiliaire thérapeutique.
 

« Une guérison complète des crises d’angoisse est possible, déclare l’auteur. Elle n’est bien entendu ni facile ni rapide, mais elle est assurément tout à fait réalisable. » Roger Baker

Roger Baker, psychologue clinicien spécialiste dans le traitement des attaques de panique, offre ici au lecteur de nombreux conseils aux accompagnateurs et aux proches.

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